041 3180027
Tietoa hieronnasta
Tietoa hieronnan vaikutuksista ja milloin ei hierontaan
Hieronnan vaikutukset
Hieronta vaikuttaa kokonaisvaltaisesti ihmisen hyvinvointiin. Hieronnassa käytetyillä otteilla pyritään saamaan positiivinen vaikutus hermostoon ja sitä kautta lihakseen. Hieronnan vaikuttavuuteen vaikuttaa myös otteen voimakkuus, nopeus ja väliaine (vaha, rasva, öljy), mikä on käytössä. Vaikuttavuuteen vaikuttaa myös se kuinka rentoutunut asiakas on hoitotilanteessa.
Tässä listattuna muutamia hyötyjä hieronnasta:
lihasjännityksen helpotus
kivun lievitys
stressitasot laskee
verenpaine laskee
olo rentoutuu-> unen laatu paranee
ahdistuksen helpotus
Milloin ei hierontaan ?
Hieronnalle on olemassa kontraindikaatioita jolloin hierontaa ei suositella tai ei voi tehdä ollenkaan.
Tässä lista milloin ei voi tulla hierontaan:
Pahat ihosairaudet, avohaavat (tulehdus, ihottuma)
Laskimosairaudet (tukokset, tulehdukset)
Verenvuototauti (hemofilia)
Kasvaimet
Halvaukset (suhteellinen)
Tuoreet vammat
Korkea kuume
Tyrä (siltä alueelta missä tyrä on)
Palovamma
huumaavat aineet, alkoholi
