top of page

Tietoa hieronnasta

Tietoa hieronnan vaikutuksista ja milloin ei hierontaan

Hieronnan vaikutukset

Hieronta vaikuttaa kokonaisvaltaisesti ihmisen hyvinvointiin. Hieronnassa käytetyillä otteilla pyritään saamaan positiivinen vaikutus hermostoon ja sitä kautta lihakseen. Hieronnan vaikuttavuuteen vaikuttaa myös otteen voimakkuus, nopeus ja väliaine (vaha, rasva, öljy), mikä on käytössä. Vaikuttavuuteen vaikuttaa myös se kuinka rentoutunut asiakas on hoitotilanteessa.

Tässä listattuna muutamia hyötyjä hieronnasta:

  • lihasjännityksen helpotus

  • kivun lievitys

  • stressitasot laskee

  • verenpaine laskee

  • olo rentoutuu-> unen laatu paranee

  • ahdistuksen helpotus

​​

Milloin ei hierontaan ?

Hieronnalle on olemassa kontraindikaatioita jolloin hierontaa ei suositella tai ei voi tehdä ollenkaan.

​

Tässä lista milloin ei voi tulla hierontaan:

  • Pahat ihosairaudet, avohaavat (tulehdus, ihottuma)

  • Laskimosairaudet (tukokset, tulehdukset)

  • Verenvuototauti (hemofilia)

  • Kasvaimet

  • Halvaukset (suhteellinen)

  • Tuoreet vammat

  • Korkea kuume

  • Tyrä (siltä alueelta missä tyrä on)

  • Palovamma

  • huumaavat aineet, alkoholi

Tästä pääset tutustumaan rekisteriselosteeseen.

IMG_20221128_130324.jpg
bottom of page